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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇球王梅西打進關鍵球，助巴塞隆那提前3輪奪西甲冠軍，讓巴塞寫下11年8度封王的王朝！西甲強權巴塞隆那28日凌晨面對萊萬特一戰，靠著球王梅西替補登場破門，以1:0勝出，與第二名馬競的積分差來到9分，算上淨勝球、提前3輪捧冠。這座冠軍是巴塞近11年來的第8冠，更是梅西生涯拿下的第十座西甲冠軍，巴塞王朝獲得球壇眾多明星的祝賀。根據《CNN》報導，西甲豪門巴塞28日賽前在領先馬競6分的情況下，只要獲勝全取3個積分，就能提前3輪封王，雙方戰到下半場仍是0:0的僵局，巴塞主帥巴爾韋德終不願辜負球迷期待，讓球王梅西替補上陣，這位阿根廷王牌很快就打進突破僵局的進球，最終球隊就以1:0勝出，確定衛冕西甲冠軍。這座冠軍是梅西隨著巴塞拿到的第34冠，距離史上最多的單一球隊各項冠軍紀錄保持人吉格斯的36冠，梅西大有機會在今年完成。吉格斯是曼聯1990年代以來的招牌人物，他生涯隨曼聯拿到36冠，其中更有13度英超封王。對梅西來說，今年賽季還有國王盃和歐冠盃冠軍能追尋，若巴塞都能如願奪冠，將是足壇繼2014/15賽季以來再度拿下三冠王（當年也是巴塞自己寫下的），梅西也能追平吉格斯的紀錄。《英國衛報》報導，巴塞球星們於賽後一同穿上印有「11年8冠」的慶祝衣服，而王牌梅西更興奮在個人社群網站上傳照片，慶祝自己生涯第10度捧西甲冠軍。這支由梅西領軍的巴塞歷經過宿敵皇馬的銀河艦隊、再到球王C羅領軍時期，最終在C羅出走西甲後，毫無疑問地拿下桂冠，開創屬於巴塞的盛事。眾多足壇球星也一一回覆梅西的照片，其中也包含梅西的好朋友、國家隊隊友阿奎羅，而球迷也鼓勵這位目前在英超奮戰的好手並表示：「好朋友梅西已奪冠，阿奎羅應該也差不多要幫曼城奪下英超冠軍了。」目前英超爭冠仍撲朔，曼城與利物浦高機率要戰到末輪才能知。

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】隨著國際上愈來愈多國家將人民幣納為國際儲備貨幣，人民幣在國際市場流通也愈來愈受歡迎。根據預估，人民幣在國際上的地位，未來5至10年在全球貨幣儲備中的比重，將從目前不到2%，上升至5%，因此有機會挑戰國際第三貨幣的地位，並跑贏英鎊、日圓、加拿大幣與澳元等貨幣。大陸在2016年10月加入國際貨幣基金特別提款權（SDR）後，人民幣在全球儲備中的比重開始上升。同時，隨著資產配置逐漸流向人民幣和歐元，以美元為主流的國際儲備貨幣所占的儲備占比正在逐年下降，而人民幣或成主流儲備貨幣。全球外儲占比料達5%摩根士丹利經濟學家Robin Xing表示，由於大陸資本市場持續開放，人民幣做為全球儲備貨幣的吸引力將增強。未來5至10年，人民幣在全球儲備中的比重可能會從目前不足2%升至5%。無獨有偶，其實早在2016年，紐約梅隆銀行全球外匯策略主管Simon Derrick曾經表示，人民幣加入SDR後，未來人民幣在全球外匯儲備的比重很可能達到約5%。這項說法意味人民幣將超過加拿大幣、澳元，目前這兩種貨幣約占全球外匯儲備2%，並與英鎊（4.7%占比）接近。渣打銀行預計，隨著人民幣納入SDR，未來5年全球金融機構可能配置4至7兆元人民幣資金，並且進入大陸獲取投資回報。根據統計，日圓儲備規模增至5225.9億美元，占比從上季的4.82%升至4.97%；歐元儲備規模增至2.13兆美元，占比從上季的20.4%降至20.3%；英鎊、澳元和加元在全球外匯儲備中占比分別為4.48%、1.70%和1.91%。美元規模連6季下降事實上，人民幣在全球儲備正快速增加中，反觀美元則是繼續下跌。雖然全球外匯儲備中的美元規模升至6.55兆美元，但占比從上季的62.5%降至62.3%，為連續第6季下降。目前已有60多個國家和地區將人民幣納入外匯儲備。另外，有38個國家和地區與大陸簽署雙邊本幣互換協議。從長遠來看，隨著人民幣的崛起，美元「霸主」地位正在被撼動，人民幣國際化進程也在加速。不過，短期內人民幣要想在超過美元成為國際第一大儲備貨幣是不現實的，但超過日圓、英鎊，成為僅次於歐元地位的第三大儲備貨幣卻是指日可待的。

【早安健康／朴惠貞（韓國美容專家）】我們的身體非常誠實。吃了什麼、做了哪些行為，產生的橘皮組織都會不一樣。所以了解你身體上的橘皮組織，究竟是為什麼而產生，是相當重要的事情。 過量攝取型橘皮組織攝取過量的高脂肪、高糖分食物所形成的橘皮組織，是肥胖的主要原因。橘皮組織主要會出現在上半身，脂肪和橘皮組織會同時堆積在下巴、腹部、上臂、側腰等地方，讓你的身材變得像罈子。 ✔惠貞老師的保養指南：避免炸雞、漢堡、披薩、甜甜圈等高熱量食物 碳水化合物中毒型橘皮組織這種類型主要出現在飲食習慣以米、麵、砂糖等單醣為主的人身上，橘皮組織大多出現在臀部四周、大腿後方等部位。一旦對碳水化合物中毒，就很容易發展成暴飲暴食，也會使過敏性腸症候群惡化。 ✔惠貞老師的保養指南：減少麵、麵包、餅乾等加工食品，多注意果汁、砂糖等碳水化合物，或容易讓血糖快速上升的單糖食物。 過度運動型橘皮組織過度使用腳底、腳踝、大腿、膝蓋上方、上臂、肩膀等部位的肌肉時，身體每個地方都可能出現橘皮組織。運動之後沒有好好放鬆肌肉，長時間累積下來就會導致橘皮組織產生，嚴重的話還可能留下肥胖紋。即使在纖瘦的人身上，也很容易發現這類型的橘皮組織。 ✔惠貞老師的保養指南：避免過度劇烈的肌力運動，運動之後一定要放鬆肌肉。 循環障礙型橘皮組織下肢靜脈的循環不順暢的話，小腿和腳踝會經常有水腫問題，這種水腫如果沒有即時處理，就會使基質受到汙染並產生橘皮組織。 也可能會因為過度貼身、有壓迫感的緊身牛仔褲或內衣而產生橘皮組織。內衣背帶周圍皮膚凹凸不平、因為緊身牛仔褲使骨盆上方的側腰肉變得不平滑，都可以算是橘皮組織。即使不是典型的肥胖體型，也可能會有這個問題。 ✔惠貞老師的保養指南：避免會壓迫皮膚的衣服材質，如果平常就有嚴重水腫的問題，可以用 按摩幫助血液和淋巴循環。 姿勢不正、骨盆歪竟也會造成橘皮？下一頁有瘦腿消橘皮的簡單伸展 姿勢不對稱型橘皮組織翹腳坐、站三七步、烏龜頸等錯誤的姿勢，也會促使橘皮組織產生。如果你很瘦，但卻在特定部位發現橘皮組織的話，那就需要檢視一下你的姿勢了。 ✔惠貞老師的保養指南：如果脊椎彎曲、骨盆歪斜或是腳踝發炎等問題出現，就要即時治療， 還有走路和坐姿都要正確。 打造纖細的小腿 好好伸展小腿肌肉和阿基里斯腱，循環才會變好。消除雙腿疲勞與水腫問題，小腿才會纖細。 本文摘自《零橘皮組織按摩：只要伸展+揉壓，4週剷除多餘脂肪，不必運動就能瘦》／朴惠貞（韓國美容專家）／尖端出版  … 延伸閱讀：

中國時報【王莫昀╱台北報導】5月報稅季來臨，今年首度適用所得稅制優化方案，包括四大扣除額調高、最高稅率調降等多項新制，加計基本生活費也跟著調高，財政部估計，綜所稅將較去年大減550億，即使經濟成長，股利分配增加，仍跌破千億大關、達913億，不但是蔡英文總統上台以來新低，也刷新5年來最低紀錄。頂客年薪81.6萬免繳綜所稅結算申報日期為5月1日至31日，財政部電子申報繳稅服務網站自4月15日起提供下載申報繳稅軟體，並自今日起開放民眾查詢所得等課稅資料，財政資訊中心主任陳泉錫指出，去年受好評的Mac線上報稅系統，今年擴及Windows、Linux系統使用，預估線上申報量將達150萬人。納稅人應注意，今年報稅適用多項新制，包括調高四大項扣除額、刪除綜所稅原最高45％稅率、股利所得課稅二選一、調高基本生活費至17.1萬元等，估計小資族年薪40.8萬、頂客族年薪81.6萬即可不用繳稅，雙薪四口之家年薪123.2萬也不用繳稅。網路報稅將達96％大減稅下，賦稅署長李慶華不諱言稅收將大減，她指出，調整標扣、薪扣、幼兒學前及身障等四扣除額，估計損失388億元，加計調降最高稅率至40％，股利所得適用新制、基本生活費調高，整體稅損約達550億元，但去年經濟成長、企業股利分配增加，預估今年綜所稅收為913億元，較去年1440億大幅下滑。所幸受惠營所稅率由17％調整到20％等影響，可望由去年3438億提升至4000億左右，有助補足綜所稅大失血缺口。報稅有禮大獎5萬元值得注意的是，民眾用網路報稅連年成長，加計稅額試算管道，占比將可望來到96％，加上行動支付盛行，台灣Pay已開放公股行庫信用卡可以綁定，官員預料今年行動支付報稅的比率將大增，依財政部統計資料顯示，去年臨櫃繳交綜所稅比例約12.63％，委託轉帳、信用卡、ATM等繳交約占87.37％。為鼓勵民眾透過網路報稅、繳稅，今年各區國稅局舉行報稅抽獎，祭出各式獎項，最大獎為1萬至58888元現金或禮券，總獎金逾305萬。

吃中藥調身體，湯藥該怎麼煎煮才好？中西醫師陳至奐醫師表示，若是自行在家煎煮中藥者，最好先用清水沖洗藥材，再用冷水浸泡，最後再以砂鍋、陶鍋、瓷鍋等導熱均勻、蓄熱性強的鍋子來煎煮藥材，煮藥時須留意避免使用生鐵鍋或銅鍋熬藥，以免鐵銅等金屬成分與中藥材發生化學反應喲！  不少人會在家熬煮中藥材來調理身體，但中藥材要怎麼熬煮才正確呢？陳至奐醫師醫師表示，煮中藥建議可以依照以下步驟處理： 1. 清水沖洗：煮藥前最好先以清水沖洗中藥材，以除去藥材表面的灰塵與雜質。 2. 冷水浸泡：將沖洗後的藥材放入冷水中浸泡20至30分鐘，濕潤的藥材在燉煮時較容易溶出藥物的有效成分。陳至奐醫師表示，建議避免使用熱水浸泡藥材，以免熱水使藥材中的蛋白質凝固而不利於成分釋出。此外，若是質地較堅硬的中藥方，如桃仁、豆蔻、茯苓等，通常中藥房會先行搗碎後再給藥；若是動物骨骼及礦石類藥材，如生牡蠣、磁石、珍珠母、生石膏、龜板等，通常中藥行將藥材敲碎後會用布包包起來，以方便煎煮。 3. 中藥煎煮：煎煮中藥時，質地較硬的礦石與動物骨骼等藥材可先單獨煎煮15至30分鐘後，再將其他藥材放入一同煎煮，以利有效成分釋出。鍋具的選擇建議以導熱均勻、化學穩定度高的鍋子來煎煮中藥，如砂鍋、陶鍋、瓷鍋等都是不錯的選擇。但陳至奐醫師提醒，不建議使用生鐵鍋或銅鍋來煎煮中藥材，主要是鐵、銅等材質較容易與中藥材發生化學反應，恐導致健康疑慮；至於不鏽鋼鍋是否合宜，目前研究則是未有定論。 然而，若不便自行煎煮藥材者，也可評估改服用科學中藥或是代煎水藥等方式來調理身體喔。 中藥煎煮相關問題，建議諮詢「中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

盧廣仲11週年「大人中」演唱會，26日起一連3天在台北小巨蛋開唱，不僅舞台經過特別設計，歌曲也改變成電音版本。第二場「大人中」與第一天一樣，以電音版的〈我愛你〉開場。而在演唱〈藍寶〉時，才唱幾句就因忘詞笑場，自己要求重來，「人都有第2次機會，剛剛是故意的，因為要用真實的故事做警示的效用。」接著他演唱了熱播劇《花甲男孩轉大人》中的歌曲〈明仔載〉及〈魚仔〉為演唱會掀起高潮。▲盧廣仲《大人中》11 週年小巨蛋演唱會。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.04.27）喜歡與歌迷分享生活的盧廣仲，在演唱會上向歌迷透露，最近買了新摩托車，自爆最喜歡在等紅燈時觀察其他騎士，「當你在一個路口等待60秒的紅燈時，會發現這些跟你不認識的人，因為短段的時間而產生交集，當下會覺得很魔幻。」對於挑戰連唱三場，盧廣仲也因為壓力太大而讓自己胃食道逆流，甚至胃酸不慎傷到喉嚨，本來很擔心聲音會影響，對歌迷覺得愧疚，直到前幾天才逐漸恢復，他感謝神明保佑外，還幽默提醒大家：「倒立是不會解決胃食道逆流。」更多 NOWnews 今日新聞報導 辣模辛尤里遊澳門！街頭秀半球急遮重「點」 路人全看傻 影／林俊傑脫了！ 6塊肌超ㄅ一ㄤˋ粉絲尖叫 他警告女友：看《復仇者聯盟4》有觀影指南 超78！

（中央社記者鍾榮峰台北27日電）鴻海集團董事長郭台銘表明參戰2020，並宣示「退居第二線」日常營運交由經理人管理；外資機構指出，鴻海6月股東會改組後的董事會，將是檢視郭董「淡出」指標，鴻海接班梯隊也可望更明朗化。外資報告指出，鴻海將於6月21日舉行股東常會，全面改選董事，新任董事候選人名單可望於5月12日前出爐，屆時鴻海接班梯隊應可見端倪。郭台銘在去年股東會曾宣示「5年內不會退休」，因為這5年是集團轉型關鍵期；沒想到郭台銘為了參選總統必須退居第二線，也等於提早啟動接班作業。不具名產業專家說，鴻海接班梯隊不排除採用華為（Huawei）的董事長輪值制度，或台塑、台積電的多人共治小組，梯隊最適合人數在5名左右；不過就整體觀察，鴻海接班難度與複雜度，更甚於台積電。產業專家說，台積電創辦人張忠謀10年前就開始規劃接班人選，傳承布局淵遠流長；郭台銘雖然早有意願交棒，但之前接班作業數度中斷，如今因為轉換跑道「從政」而提早淡出，布局時間相對倉促。此外，台積電主攻晶圓代工，事業領域相對單純；鴻海集團事業群多元且橫跨全球布局，接班梯隊整合複雜度更高。專家強調，郭台銘安排交棒接班，面臨時間與實際作業的雙重壓力，「攘外必先安內」，鴻海各次集團高層經理人能否形成接班梯隊的內部凝聚力，將是接班成功與否的關鍵。根據公開資訊觀測站資料，鴻海現任董事會包括3名獨董在內共計9席，在一般董事方面，有郭台銘、宋學仁與黃清苑，另外鴻橋、鴻景兩家投資公司掌控3席，其法人代表分別為集團副總裁陳振國、亞太電信董事長呂芳銘、與工業富聯前董事毛渝南。其中，呂芳銘負責鴻海網通電信次集團和亞太電信，被視為郭台銘左右手之一；而獨董李開復與郭董交情甚篤，兩人並且合作投資創新工場。另外，目前鴻海旗下主要次集團經理人包括池育陽、姜志雄、徐牧基、簡宜彬、戴正吳、吳惠鋒、呂芳銘、陳振國、黃秋蓮、盧松青、吳良襄、劉揚偉等人，新任董事也可能從上述經理人選任。法人指出，鴻海集團朝向8K+5G、以及工業互聯網轉型布局，新任董事將以上述背景的次集團經理人為核心，此外搭配創新科技背景的獨立董事人選。（編輯：陸倩瑤/張良知）1080427

鄉民中心／綜合報導太恐怖了！一名網友27日搭乘高鐵，結果意外搭上「阿彌陀佛」車廂，車上滿是信教的師兄、師姐，且不斷在他身旁念經，不過起先他不在意，甚至拿起麥當勞出來吃，結果越吃背越冷，讓他覺得該趟旅程如坐針氈。▲男意外搭上「阿彌陀佛」車廂。（圖／資料照）網友在臉書「爆廢公社」發文表示，他今天搭乘高鐵，結果剛好坐到一輛滿是「宗教人士」的車廂，車上阿公、阿嬤吃完素食便當後，便開始唸心經，甚至還有熱心的師兄、師姐拿了一本佛經給他問：「要不要一起唸？」讓他尷尬地回應「謝謝，不用！」事後原PO拿出麥當勞早餐的漢堡出來吃，不過他卻感覺遭師兄、師姐用「極度鄙視眼神」看他，讓他超崩潰，心中不斷狂問自己：「只不過吃肉而已，有哪裡做錯了嗎？」▲男拿出吃漢堡，結果感覺遭師兄姐鄙視眼光。（合成圖／翻攝自Pixabay、爆廢公社）最後原PO表示，平時雖也會唸經，不過不是現在 ，並大讚發明耳機的人，真的應該得諾貝爾發明獎！至於吃肉遭師兄姐鄙視眼光看待，他認為目前「吃素的緣分還沒有到」，並感謝師兄姐們指教。對此，許多網友看到貼文紛紛表示「哈哈！其實師兄、師姐是想吃你的麥當勞」、「如果你點的是六塊雞！就有戲了」、「對不起！我笑了，太有畫面了」、「他們念心經！你就用兒歌三百首回擊」。更多三立新聞網報導他貼「R8」照炫耀！ 讓上千網友淚崩：當初怎麼沒有保養15萬「超狂創業」！讓網看到都跪了 意外驚爆接線生分紅人妻狠撂「關鍵字」 夫下體慘遭套牢！ 網笑翻：被套路了電腦壞「要求拍照」！正妹回傳這照 引男網友暴動：我來修

▲ (翻攝推特)/ 李蘇竣 綜合報導烏克蘭在21日進行總統大選第二輪投票，喜劇演員澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）以73%的得票率，遠遠勝過尋求連任的總統波洛申科（Petro Poroshenko）。澤倫斯基發表當選感言，歡欣鼓舞向國民宣告「凡事都有可能」。演員澤倫斯基曾在電視劇《人民公僕》（Слуга народу）中扮演肅貪的總統，印象深植人心。日前烏克蘭舉行總統大選，毫無政治背景的他半路殺初宣布參選，跌破選民眼鏡，澤倫斯基雖然沒有提出具體政策，但他透過社群網站博得年輕選民的支持，讓大多數民眾相信這樣的「政治素人」可以替政壇帶來改革。在第一輪總統大選中，澤倫斯基得票率就遠遠超過尋求連任的波洛申科，21日的第二輪投票，開票結果更是遙遙領先對手，以73%得票率戲劇性的登上總統寶座。現任總統波洛申科僅獲得25%選票，坦承自己敗選。澤倫斯基當選後在競選總部向支持者發表談話，他承諾未來不會讓選民失望。他同時也向在前蘇聯解體後獨立的「後蘇聯國家」喊話，他表示，烏克蘭成功擺脫僵化政治，讓新的領袖上台，「凡事都有可能」！法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）及波蘭總統杜達（Andrzej Duda）等各國領袖，都已致電向澤倫斯基祝賀。更多華視新聞報導 烏克蘭大選出口民調:澤倫斯基獲勝 烏克蘭大選首輪出爐 喜劇演員最高票

李李仁在《如果愛，重來》中，飾演一名叫柴可夫的計程車司機，特別的是，他擁有了神一般的能力，劇中他帶著男主角張書豪穿越時空，到了平行世界，讓對方重新學習怎麼愛人、重新去找到人生價值。他提到，導演在戲裡下了很多功夫，希望讓觀眾看完後，重新思考怎麼面對愛的人跟家裡的關係。「如果真的有平行時空，我想要成為成為運動選手！」李李仁非常喜歡運動，礙於家庭狀況，年紀輕輕就得出社會工作賺錢養家，「我就是一個欠栽培的運動員！」看到女兒現在打籃球隊，除了支持，他的內心更多的是羨慕，「我當時沒有那個環境，也沒有像我們這樣的父母。」李李仁非常佩服女兒，「她特別難得，願意忍受身體、心裏的折磨，願意去訓練。」他認為這個過程，是任何人都教不來的，「她想要，我們都會支持，我願意讓她去做所有她想做的事。」不過李李仁笑說，現在女兒正處在尷尬期，開始出現青少年的彆扭，像是老婆陶晶瑩到學校，女兒會特別交代，「你們在學校不要抱我！」遠遠看到他們，就會一直揮手要他們趕快離開，這些話和舉動在他們看來的確有些受傷，不過他說：「我老婆有多痛苦，就代表她有多愛我的孩子，才願意去承受！」夫妻倆在決定要有小孩後，就說好不打孩子，他們不斷觀察身邊的家長，從別人的相處中反省自己，「我們都是被打大的，但是我們覺得，小孩是個獨立個體，他們也需要被尊重！」從結婚到生小孩，這一路李李仁和陶晶瑩從別人的經驗中，不斷自我檢討。劇中，李李仁知道所有未來會發生的事，卻不能跟張書豪、柯佳嬿講，「這跟帶小孩的道理一樣，我們都知道他們會經歷什麼路，但你一定要讓小孩走一遭，即便我們大人內心很掙扎。」今日娛樂熱門影音